Nytårsforsæt for 2024: Stressforebyggelse på dagsordenen!✔️
Falcks sundhedsbarometer fra oktober 2023: ”Hver tredje er i risiko for at udvikle stress eller depression” 🫣
Vi er blevet rigtig gode til at handle for at tage hensyn til og forsøge at forebygge smitte, når det gælder influenza, Covid og andre infektionssygdomme - men hvordan går det med at forebygge smitte med stress❓
Vi smitter med stress, og også allerede før vi ved, at vi er stressede. Inkubationstiden er kort, mange gange indfinder symptomerne sig direkte i forbindelse med, at man bliver smittet, men vi er verdensmestre i at overhøre og negligere dem både som individer, som organisation og strukturelt i samfundet 🙈
Sundhedsbarometret siger også, at det er hver femte kvinde, der befinder sig i gruppen med stor risiko for stress og depression og hver tiende mand. Vi bliver ofte smittet af det eller dem, der er tæt på os, arbejdspladsens kultur og krav, familien, kollegaerne eller vennerne, dem der betyder noget for os eller, hvis der er et magtforhold i relationen fx chef og medarbejder💪
Smitten kan sprede sig som en steppebrand i de systemer, vi bevæger os i. Den kan med tiden komme ud af kontrol – og måske endda udvikle sig til en negativ kultur🌐
Vi kender godt den kultur, hvor det er in at have ”travlt”. Det kan koste dyrt for det enkelte menneske og dennes relationer, og det kan blive virkelig dyrt for organisationen. Der er mange gode grunde til at gøre noget ved stress, længe før den bliver en kultur. Derfor er det nødvendigt, og rentabelt, at forebygge stress, det er billigst for alle parter både på det personlige og det økonomiske plan. 💶
Aldersgruppen 30-49 år er mest påvirkelig, altså den attraktive aldersgruppe for arbejdsmarkedet. Det er også dem, der gør mindst for deres eget mentale helbred. Sundhedsbarometret viser, at de gør 2.93 ting for deres mentale helbred, mens dem der ikke er så påvirkelige, gør 4,09 ting. Det vidner om, at det nytter at gøre noget✔️
❓Hvordan får vi de 30-49-årige, til at gøre mere for deres mentale helbred? Hvem skal ”smitte” dem med det? Er det dig og din organisation, der tager teten?
🧠 Viden og handling er nødvendig ⛹ – både strukturelt, organisatorisk og på individ niveau. Man skal bare gøre sig det klart, at hvis rammen for handling ikke eksisterer, kan vi proppe nok så meget viden ind, og stadig få samme resultat – altså dyre stigende stresssygemeldinger og mistrivsel 💸
👉Så vær ambitiøs på egne og din organisations vegne. Lad nytårsforsættet lande på: Forebyggelse af stress!
Kontakt mig og find ud af, hvordan du og I kan forebygge stress👍