Partjek
Det er vigtigt at give opmærksomhed til det, du gerne vil bevare i livet.
Du skal ikke tage det for givet – du skal huske på, at den have du vander og gøder, er der hvor planterne gror, og bliver store, smukke, saftige og farverige.
Mens planterne i den have man ikke vander, visner hen, bliver mørke med stive, stikkende og ufleksible stængler.
Vand din ”have” og få et smukt parforhold, hvor I begge vander både egen, hinandens og fælles ”haver”.
Giv dit parforhold opmærksomhed, invester i det og få et stærkere parforhold med Partjek.
Brug tid og energi på dit parforhold mens det stadig fungerer. Det er meget lettere at forebygge, med ”risiko” for at dit parforhold bliver endnu stærkere, tættere og mere harmonisk 😉
Det er lidt ligesom at gå til tandlæge, vi går til tandlæge et par gange om året for at forebygge og holde tænderne stærke og sunde.
Opmærksomhed og handlekraft er vigtig i den sammenhæng. Men hvordan får man opmærksomhed og handlekraft ind i parforholdet? Det er ofte sådan, at vi først bliver opmærksomme på noget, når det virkelig ikke er godt, og der kan det allerede være for sent – og tanden må ud.
Jeg er fortaler for forebyggelse, fordi stærke bånd er sværere at bryde end svage bånd. Vi kender det godt. Vi tilpasser, og går på kompromis, og det skal vi også kunne men i hvilken udstrækning? Måske nøjes vi med, at noget er halvgodt, eller ikke er helt, som vi havde drømt om. Men hvorfor nøjes, når man selv kan påvirke forholdet og få det, som man drømmer om, fx med nærhed, intimitet og ikke mindst god kommunikation.
Partjek består af 4. sessioner á 80 min., en intro-session hvor vi lærer hinanden at kende og 3 overordnede emner: Kommunikation, paridentitet og intimitet & sexliv, men det kan sagtens være, at der er noget andet, der er relevant for jer, og så er det det, vi giver opmærksomhed.
Partjek - "Vand" dit parforhold
1. Kendskab
Vi lærer hinanden at kende, identificerer hvilke emner, der er relevante for jer, og vi aftaler tider for de næste 3 sessioner.
Derudover får I en øvelse eller et opmærksomhedspunkt med hjem, der styrker jeres relation.
2. Kommunikation
I får konkrete værktøjer til at forbedre jeres kommunikation.
De hjælper jer med at blive bevidste om hinandens grænser, og giver tryghed til at kommunikere mere åbent og ærligt, både i hverdagens praktiske kommunikationer, og når I skal tale om følelser, udfordringer eller problemer.
3. Paridentitet
I undersøger hinandens opfattelse af parforholdet, de værdier og identifikationer I har samt jeres egen og jeres partners måde at være i parforholdet på. Vi undersøger, hvordan I kan udvikle og forstærke jeres særlige paridentitet både indad i forholdet og udad til.
4. Intimitet & sexliv
Vi bruger de værktøjer og indsigter, I har fået i de 3 foregående sessioner, til at tale om intimitet og sex på en åben og fortrolig måde, der både giver plads til at ytre sig om ønsker og drømme, om grænser og om hvordan I helt praktisk, når det I gerne vil med jeres intimitet og sexliv.
Vi mødes enten online eller ved fremmøde i min klinik eller hjemme hos jer. Det der passer jer bedst, passer også mig.
For at I hver især kan indstille jer på, hvad vi skal tale om, og for at vi udnytter den tid, vi har sammen, bedst muligt, vil hvert tema begynde med, at I modtager et refleksionsark, hvor I forholder jer til det tema, vi er enedes om at tale om.
For selvom de overordnede temaer for partjek er kommunikation, paridentitet og intimitet & sexliv, er jeres ønsker, og måske også det jeg oplever, når jeg lærer jer at kende, vigtige og kan ændre det. Ingen parforhold er ens, men min erfaring fortæller mig, at det er der, der er potentiale for at opnå et stærkere, tættere og mere harmonisk parforhold.